근막동통증후군

 

근막동통증후군은 목 통증을 일으키는 가장 흔한 원인이라고 할 수 있습니다.

 

발병위치는 주로 목, 어깨, 허벅지 등 인체의 전신 근육에 나타나며, 과도한 긴장과 스트레스로 인해 근육 조직이 손상되어 근육세포 내의 칼슘 농도 조절에 이상이 발생하며 통증이 생기게 됩니다.

 

    뒤통수가 당기고, 목이 뻐근한 증상

 

증상이 심할 경우  해당 부위에 경련이 일어나기도 하며, 몸 전체에 땀이나고, 털이 서는 증상이 나타납니다.

 

 

     근막동통증후군 예방법

 

근막동통 증후군을 예방하기 위해서는

평소에 스트레칭을 생활화하도록 해야 합니다.

 

무리한 어깨의 움직임을 제한하고 무리한 어깨사용 후 충분한 휴식을 취하며 마사지나 온 찜질 등을 함께 해주어 어깨 근막 통증 증후군으로 갈 수 있는 위험을 사전에 예방하도록 합니다.